舞蹈

练舞蹈有什么好处与坏处?

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  中影人艺考已拥有三大校区,中戏校区位于中央戏剧学院正门对面100米;中传校区位于朝阳区中国传媒大学南门西侧金地文创中心;北舞校区位于海淀区广源大厦。校区交通便利,地理位置优越。1、形体优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈培训(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。据统计调查,同样性别同年龄的儿童,参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的,身高平均要高4--8厘米。

  2、肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

  3、提高身体素质:舞蹈培训需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。

  5、提高合作能力和集体荣益感:舞蹈培训有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。

  6、培养自信心:舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。

  7、培养审美情感:舞蹈培训是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

  8、培养孩子的想像力:舞蹈培训是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进孩子智力发展。

  展开全部练习舞蹈的好处很多,可以增加你身体的柔韧度,练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉:)

  唯一不好的就是如果你把它作为一种职业时,你将会付出很多的伤痛,特别是腰和脚踝的伤痛:)

  不过业余的那种舞蹈比如形体芭蕾等,只要有好的老师教并且方法正确,肌肉运用正确的话是没有害处的:)

  知道合伙人娱乐行家采纳数:7420获赞数:109962学校优秀教师向TA提问展开全部跳舞的好处

  舞蹈课程是按照不同程度及年龄分班,其舞步组配以该课程的音乐编制动作,故节奏简单及明确,易于掌握,可提高音乐节奏感。

  不同的舞蹈动作可编出不同组合,为使学员可真正了解及掌握动作,不时会调配动作,以砌出不同的组合,让学员可动动脑筋,提高身体协调能力。

  正确学习方法,多注重身体的平衡点及动作的伸展,若能正确地运用肌肉及关节,有助骨骼成长,从而改学习与人沟通芭蕾舞多有PartnerDance,学员多有机会尝试合作,编排及舞出组合,增加沟通能力,加强学习气份,可使性格开朗。

  学校将提供舞蹈表演及于课堂上抽取时间让学员随着音乐创作,有机会运用所学所见编舞,提高创作能力。

  由于专业舞蹈的形体和动作要求,很多舞蹈演员要经过开胯这个阶段,可是舞蹈演员不同的年纪体质韧带柔韧性,导致开胯后虽然有的人韧带可以很快恢复,但也有很多人骨盆的韧带出现持续劳损,加上不注意关节与韧带的功能锻炼,引起骨盆的结构稳定性下降,关节韧带柔韧性下降,造成习惯性的骶髂关节错位及骶髂关节炎症,部分还会因骨盆失衡影响脊柱稳定从而导致椎间盘突出或腰椎小关节错位。

浏览过本文章的用户还浏览过
  • 《街舞2》收官不久又一舞蹈类综艺来袭导师阵容

    现在已经出现了非常多类型的综艺节目了,看得出来如今大家都很勇于创新,这倒是一件好事情,毕竟只有永久地保持新鲜度,才能不被替代,就像是舞蹈类综艺,这让观众们能更加清 [详细]

  • 精彩课程

    老师讲的很好很负责,校区环境也可以,距离比较近,非常方便,整体都很满意。 导读: 据悉,中国在五千年以前就已经出现了舞蹈,在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。随 [详细]

  • 舞蹈专业考大学要考些什么

    我是高二的学生.我想用舞蹈专业考大学!可是我不知道需要做些什么准备,很多同学有美术专业都到外地去学习然后再考.谁能告诉我考试有哪些内容需要做些什么?!48公斤,可是我身高很低 [详细]

  • 少儿舞蹈有哪些种类

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 橡皮筋艺术培训专注培养孩子的艺术修养,课程覆盖少儿舞蹈,少儿美术,少儿主持,少儿音乐,少儿模特 [详细]