舞蹈

舞蹈艺术中心线上课堂 国标舞·牛仔舞(三)(

  1、双腿在并退位置准备,右脚后退(脚掌平伏),左脚在原地做牛仔摇步,身体向右转 1/8;

  2、右脚向侧(脚掌)3/4拍,左脚半并向右脚(脚掌)1/4拍,右脚向侧(脚掌平伏)1 拍,向左转的右左右向侧牛仔追步;

  3、左脚向侧(脚掌)3/4拍,右脚半并向左脚(脚掌)1/4拍,左脚向侧(脚掌平伏)1 拍,向侧的左右左牛仔追步;

  要点:与并退基本步(左)要点相同,注意难点是追步部分,需要留住3与5这两拍,打开后迅速撑起;同样是3步,但不能用恰恰舞中旁追步的节奏来处理牛仔追步的节奏,前者是最后一拍留住,而后者是第一拍留住。

  2、做哒(a)1哒(a)2时,哒起步吸(收)左腿,1伸直出左脚时,右腿膝盖弯曲垂直下降,哒(a)收脚(收脚时弯腿),右腿伸直抬起脚跟,2时抬起的腿放回小八字位置,完成了第一个单腿1哒(a)2;然后反之,做右腿的3哒(a)4;

  3、5哒(a)6时,哒起步吸(收)左腿,5伸直出左脚时右腿膝盖弯曲垂直下降,哒(a)收脚(收脚时弯腿),右腿伸直抬起脚跟,6时再次出左腿,哒时快速换到右腿,7伸直出右脚时,左腿膝盖弯曲垂直下降,哒(a)收脚(收脚时弯腿),左腿伸直抬起脚跟,8时再次出右腿;完成一边2次的踢腿;

  5、要点:牛仔舞的踢腿,我们往往看到的感觉是踢,其实是收腿这下,每次要把伸出去的腿要抽回来,可以试试用鞭子打自己,直接甩出去肯定没有甩出去再抽回来的疼痛感大,而踢腿每次要的就是抽回来这下。

  2、牛仔舞由基本舞步:踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成,要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动;

  3、牛仔舞节奏快,耗体力的舞,在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得,在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累,还能很投入地迎接新的挑战。

  4、视频来源:2019CBDF中国杯巡回赛-武汉站—业余12岁女单精英组拉丁舞决赛

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